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Fare sport quando fa cado

Fare Sport quando fa Caldo

L'estate è sinonimo di bel tempo. Sotto il sole, le attività fisiche non mancano: running, tennis, ciclismo... Praticare attività sportiva sotto il sole è gradevole, ma non è esente da rischi. Bisogna rispettare alcune regole basilari per potersi godere pienamente la propria attività e il bel tempo.

Fare Sport quando fa Caldo
whey push

Proteine Whey

"Whey Protein" è la denominazione inglese di « Proteine del Siero del Latte ». Questa proteina ad alto valore biologico è molto usata negli sport di forza ma allo stesso tempo è molto apprezzata dai praticanti di sport d'endurance per il loro alto contenuto di BCAA.

Proteine Whey

Curiosità e Consigli

  • Consigli
    Comment utiliser les protéines whey

    La proteina Whey, termine inglese per indicare la proteina del siero del latte, è la più utilizzata nel body-building, indipendentemente dall’obiettivo del praticante.Ma questa proteina è indicata solo per gli sport di forza o può essere utile anche per altri sport?

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  • Consigli
    chaufferette

    Piccolo oggetto che emana calore, lo scaldino, o scaldamani, è un oggetto molto pratico per lo sportivo che pratica attività all'esterno con tempo molto freddo. Storia, tipologia, composizione, utilizzo, vi raccontiamo tutto sugli scaldini!

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  • Consigli
    période de sèche – perte de poids

    Nel periodo di definizione muscolare o di perdita di peso, l'obiettivo è lo stesso, si tratta di un periodo in cui si diminuisce la massa grassa cercando di perdere allo stesso tempo meno massa magra possibile. Ma come perdere la massa grassa senza perdere la massa muscolare?

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  • Consigli
    Genouillère

    Il ginocchio è un'articolazione complessa che supporta il peso del corpo. Le ossa, i legamenti, i tendini e le cartilagini che lo compongono producono un movimento flessibile mantenendo la coesione dell'articolazione. È importante prendersi cura del ginocchio, sollecitato durante le attività sportive.

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