Consiglio Body-building

Trovi tutti i consigli sulla nutrizione, sulle proteine, sull'idratazione e la cura per i praticanti di body-building.

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Chi pratica sport di forza ha principalmente due obiettivi diversi: aumentare la massa muscolare e definire i muscoli o perdere massa grassa. In entrambi i casi, è fondamentale tenere il peso dello sportivo sotto controllo. Proprio per questo motivo l'alimentazione riveste un ruolo fondamentale.

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