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La sudorazione è un normale fenomeno fisiologico che regola la temperatura corporea mantenendola attorno ad un valore costante di 37 °. Il nostro corpo è in grado di produrre circa mezzo litro di sudore al giorno, escludendo ogni attività fisica o sportiva.

Il gel riscaldante risponde perfettamente a tutti i tipi di riscaldamento muscolare prima dell'attività sportiva ma va sempre associato ai consueti metodi di riscaldamento quale stretching e preparazione cardio-respiratoria.

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Le performance del tennista dipendono anche da un'alimentazione equilibrata ed adattata al proprio stile di vita. L'alimentazione è importante per soddisfare tutti i bisogni dell'organismo prima, durante e dopo lo sforzo. Vediamo insieme quali sono i consigli da seguire per migliorare le performance con piacere!

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L’omeopatia è un metodo terapeutico basato sul principio della legge di similitudine. Conosciuta sin dall'antichità, l'omeopatia è caratterizzata da un approccio globale e personalizzato, la scelta del medicamento più opportuno dipende dalla reazione individuale di ogni sportivo.

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L’organismo per funzionare ha bisogno di energia e sebbene abbia una riserva energetica, essa è limitata. L'alimentazione è importante per coprire tutti i bisogni dell'organismo: gli alimenti contengono i nutrienti (che si distinguono in macro-nutrienti e micro-nutrienti), sostanze che apportano energia.

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Gli integratori alimentari sono sempre più diffusi e fanno ormai parte delle abitudini alimentari dei consumatori. L'interesse crescente verso gli integratori è dovuto ai benefici che possono apportare, sono considerati dei rimedi naturali per il proprio benessere e a tutela della propria salute. Anche nel mondo sportivo si registra un interesse verso gli integratori che non devono essere presi "alla leggera".

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Gli amminoacidi sono i componenti di base delle proteine. Esistono circa 250 amminoacidi che rispondono a diverse funzioni, ma il patrimonio genetico umano ne conta 20 in grado di formare le numerosissime proteine indispensabili al nostro corpo.

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Addio vacanze!L'estate è il periodo in cui si vivono ritmi nuovi, si dimenticano le preoccupazioni e lo stress e si approfitta di ogni singolo istante. Il periodo estivo è un periodo molto intenso, ricco di divertimenti e di relax, tra cui gli aperitivi tranquilli sotto il sole.

Presto o tardi le vacanze finiscono, arriva il momento del rientro e si devono ristabilire i ritmi di sempre preparandosi alla fine di questo periodo estivo per affrontare l'autunno e l'inverno carichi di energia.

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L’organismo per funzionare ha bisogno di energia e sebbene abbia una riserva energetica, essa è limitata. L'alimentazione è importante per coprire tutti i bisogni dell'organismo: gli alimenti contengono i nutrienti (che si distinguono in macro-nutrienti e micro-nutrienti), sostanze che apportano energia.

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